Здравствуйте! Меня зовут Юрий Макеев. Начнем с того, что профессиональным дерматологом или косметологом я не являюсь. Сам я страдают от угрей примерно с пятнадцати летнего возраста, сейчас мне уже 29, я не скажу, что все с моей кожей в порядке. Если не соблюдать строгие меры, которые я сам разработал за многие годы практического лечения, ситуация резко ухудшится. Сейчас, мне чаще всего удается поддерживать кожу на должном уровне, но периодически 2-3 прыщика все равно появляется. Иногда глубоких, но это всегда связано с серьезными нарушениями предписанного мной себе самому режима (работа, стрессы и т. д.).
В целом это сайт, скорей для тех, у кого все это не прошло после подросткового созревания. У меня это наследственное от отца, ему уже за 60 лет, но у него до сих пор изредка проблемы с кожей появляются. Поэтому, если у кого-то из ваших родителей проблемная кожа, не стоит думать, что все это само пройдет. Не пройдет! Нужно будет серьезно каждодневно заниматься собой.
Свой опыт я хочу передать вам (людям с такой же проблемой), дабы вы не тратили массу времени, нервов и сил на испытания различных способов. Практически все препараты и методы, приведенные на сайте, я испробовал лично на себе и убедился в их результативности. Кроме этого, большой вклад внесли члены нашего сообщества, которые оставляли свои комментарии на форуме проекта. В этой статье я обобщаю весь полученный опыт.
Я не буду вдаваться в физиологию происхождения угрей, если вам это интересно, в каталоге статей есть работа по этой теме. В конце концов, нам важно ни как появляются угри, а как сделать так, чтоб они больше не появлялись.
Замечу также, что если у вас жирная кожа, угри стали появляться с подросткового возраста или чуть позже, то все нижесказанное относится напрямую к вам. Если же кожа у вас нормальная или сухая, а угри появились в старшем возрасте (позже 20 лет), то следует задуматься о причинах. Мой сайт посвящен лечению обычных акне-угрей (воспаление сальных желез), а не аллергических или других кожных заболеваний. В этом случае рекомендую сразу сдавать анализы (посев) в ближайшем кожно-венерологическом диспансере.
Возможно, любопытный читатель, спросит меня, почему я не отправляю к дерматологу людей страдающих обыкновенными угрями. Я всецело «за», сходите, хотя вряд ли вам посоветуют что-то, чего мы за все годы не узнали самостоятельно. Угри это далеко не самая главная проблема наших дерматологов, к сожалению, в большинстве случаев они не знают об этот практически ничего. Выписывают они все тоже, что и продают в аптеках. Если говорить кратко, за все годы существования сайта (10 лет), ничего нового от людей, побывавших у косметологов или дерматологов, никто не услышал. Спасение утопающих - дело рук самих утопающих! Ждем и вашего участия, дорогой читатель.
Немного о мифах, которыми нас лечат современные врачи-бизнесмены. Миф первый: угри вызваны болезнями желудочно-кишечного тракта. Причинно-следственную связь этого «врачи» предпочитают умалчивать. Для примера, этими заболеваниями страдает до 90% современного населения, у скольких из них угри? Верный способ для дерматолога или косметолога, если ты не знаешь, что делать с угрями, отправь лечить желудок или кишечник. Там почти 100% найдется проблема и на нее все можно будет списать. Миф второй: Демодекоз (demodex) – клеш, еще один излюбленный диагноз, который подтвердится с вероятностью выше 90%, ибо им заражены к старшему возрасту до 98% населения планеты. Еще один почти гарантированный способ состричь бабла за длительное лечение такового. Замечу, что заразитесь вы им повторно очень быстро.
Все это не значит, что не нужно лечить желудок или кишечник, если они больны. Клещ распоясывается обычно в случае снижения иммунитета, стрессов и различных излишеств нехороших. Раз он питается салом и омертвевшими клетками, то у нас с ним симбиоз, он их количество регулирует (шучу, конечно, хотя кто знает, кто знает) :).Подробно о лечении демодекоза есть отдельная тема на форуме, ждем и ваших советов.
Теперь речь пойдет о главном. Пять
составляющих успеха в лечении угрей: питание, спорт, правильный режим,
отсутствие вредных привычек, плюс местные средства. Что я вкладываю в эти
понятия:
- Необходимо ограничить количество острого, сладкого, жаренного, жирного. Сладкое, кроме фруктов, лучше вообще исключить. Готовить лучше на пару, свежие овожи, мясо и т. п. В рационе должны быть овощи ежедневно. Белый хлеб лучше не есть, ни пресный, ни сдобных, кушайте черный, но его в наше время настоящего не пекут. Лучше почти отказаться от хлеба. Заменяйте его кашами. Привыкайте, что ваш завтрак должен начинаться с овсяной или манной каши. «Овсянка, сэр!», актуально и по сей день).
Питаться нужно строго во время, не допускать голодания или переедания. Питание всухомятку не допустимо. Всяких гамбургеры, колы, ход-доги, - забудьте навсегда, как страшной сон. Ваша еда - супы из нежирного мяса (баранина, куриные грудки, идейка и т. п.), грибные, овощные и прочие. Салаты свежие, винегреты. Различные каши.
В случае недостатка в рационе фруктов и овощей, особенно в зимне-весенний период, необходимо пить витаминные комплексы («аевит» обязательно) + препараты с цинком. Витамин А высвобождается в печени только в присутствии цинка.
Если подозреваете у себя проблемы с пищеварением, нужно пить целебные травы. Желудочные сборы продаются в любой аптеке, они очень полезны и быстро помогают. Проблем с кишечником быть не должно, стул должен быть ежедневно, пейте слабительные сборы. Но никаких искусственных слабительных, они сделают вашу кишку совсем ленивой.
Не секрет, что как выяснилось, гастриты и язвенную болезнь желудка вызывает бактерия Helicobacter pylori. За это открытие несколько лет назад было присуждена Нобелевская премия. Убить у себя эту бактерию можно следующими препаратами:
De-Nol Висмута трикалия дицитрат 120 мг 50 таб.
Флемоксин Солютаб 500 мг 20 таб. - антибиотик
Первый принимать нужно 3 раза в день по 1 таблетке за 30 мин до еды, второй утром и вечером после еды в течении 10 дней. Каждой пачки хватит на весь курс.
Откуда я это знаю, вычитал в одном докладе Всероссийского съезда гастроэнтерологов. Как-то так звучало. И пролечился сам, на всякий случай, поскольку с желудком проблемы бывали. Пока все хорошо.
- Спорт! Спорт очень важен. Необходимы ежедневные занятия спортом. Не 5-10 минут помахать руками и попрыгать, а примерно часовая полноценная тренировка. Нагрузка должна быть существенная. Вас должен пробить пот и не раз. Спорт любой, какой вам нравится, речь не идет о качалках и излишней нагрузке на организм. Нужно хорошенько ежедневно, образно говоря, прогревать свой организм. После занятий, пока не остыли, сразу принять душ! Спорт не только повышает иммунитет, улучшает кровообращение, укрепляет мышцы и внутренние органы, но и нервную систему (придает уверенности в себе), что в нашем случае очень важно. Не говоря уже о том, что с потом у нас выходят шлаки и лишняя жидкость из организма.
- Одно из самых важных условий достижения успеха в лечении проблемной кожи – это соблюдение правильного режима. Ложиться спать и вставать нужно в одно время, а именно не позже нуля часов (а лучше в 22) и спать 8-9 часов (не больше). Меньше тоже не рекомендуется. Не допускать нарушений режима, замечено, что нарушение нормального ритма моментально сказывается на нашем лице. Для организма это стресс, а это и падение иммунитета, и нарушение пищеварения и т. д. Нужно приучать себя, а это сложно, есть, работать, заниматься спортом в определенное время. В целом, вы сами приучайте свой организм к режиму, главное его не нарушать. Единственно, что для всех должно быть одинаково – это сон в ночное время. Именно ночью идут процессы обновления кожи, думаю, все замечали не здоровый цвет лица и круги под глазами в случае недосыпов. Не говоря уже о том, что недосыпания сразу резко отражаются на иммунитете, а результаты этого вы увидите на своем лице очень скоро.
- Вредные привычки. О них вам придется забыть раз и навсегда. Курение, алкоголь, жевание жвачки, как и перехватывание гамбургера в макдаке и запивание газировкой.
- Дальше перейдем к
специализированным препаратам. Местные средства (препараты и лечебные
маски).